Respira - Cohérence Cardiaque

Откријте како неколико минута пажљивог дисања сваког дана може променити ваш живот.

Респира је ваш водич за боље управљање стресом, бољи квалитет сна и опште благостање.

Наша апликација се фокусира на вежбе дисања које усклађују срце и ум, погодне за све, било да сте заузети професионалац, заузети родитељ или једноставно тражите бољи квалитет живота.

Које су главне предности?

• Управљање стресом: Умирује вас на дневној бази и јача вас против животних изазова.

• Квалитетан сан: Омогућава дубљи и мирнији сан тако што регулише рад срца.

• Повећана концентрација: Повећава и одржава вашу способност концентрације.

• Анксиозност и напади анксиозности: Помаже да се смањи учесталост напада и поврати стање унутрашње смирености.

Карактеристике апликације:

• Разноликост вежби: срчана кохерентност, квадратно дисање, дисање 4 7 8, праничка или једноставно опуштање.

• Потпуна прилагодба: Подесите трајање и врсту вежби својим потребама, изаберите позадину и музику.

• Праћење напретка: Измерите утицај ваше праксе кроз историју ваших сесија.

• Мотивишући подсетници: Подесите персонализоване, мотивишуће подсетнике да бисте одржавали редовну рутину и остварили своје циљеве здравља.

• Ради ван мреже

• Прилагодљиви виџети: Персонализујте свој почетни екран додавањем виџета за брзи приступ омиљеним вежбама